Espace élèves

Cet espace vous est réservé, il vous permettra de trouver des informations et des articles qui vous aideront a approfondir votre recherche personnelle. En effet, assister aux cours ne suffit pas à intégrer toute la richesse de cet art millénaire; une pratique et un approfondissement personnel sont indispensables si vous souhaitez bénéficier de tous les bienfaits de cette discipline.

Glossaire

Les huit gestes de base

PENG : Parer

LU : dévier

AN : pousser

JI : presser (repousser)

CAI : cueillir

LIE : tordre

ZHOU : coup de coude

KAO : épaulée


Le shi san shi (les 13 postures).

Le SHI SAN SHI est la synthèse du TAIJIQUAN. Tous les principes y sont contenus, c'est pourquoi il est important 

de bien le maîtriser avant d'apprendre les DUANS.

Préparation - Ouverture

Première série des 4 directions cardinales

-1-

 

  • Se tourner à droite 90°
  • Peng à droite
  • Saisir la queue du moineau à droite
    (finir avec ji)
  • Fermeture apparente à droite
  • (finir avec an).

-2-

 

  • Se tourner à gauche 180°
  • Peng à gauche
  • Saisir la queue du moineau à gauche
    (finir avec ji)
  • Fermeture apparente à gauche
  • (finir avec an).

-3-

 

  • Se tourner à droite 90°
  • Peng à droite
  • Saisir la queue du moineau à droite
    (finir avec ji)
  • Fermeture apparente à droite
  • (finir avec an).

-4-

  • Se tourner à gauche 180°
  • Peng à gauche
  • Saisir la queue du moineau à gauche
    (finir avec ji)
  • Fermeture apparente à gauche
  • (finir avec an).

 



Articles

tui shou

Article de TaiChi mag sur la rencontre interstyles 2017 de Laillé

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