Questionnaire santé : "Que vous ont apporté mes cours de Qi Gong ?"

Mes cours de Qi Gong sont en partie le fruit des enseignements que j'ai reçu des professeurs et Maîtres, que j'ai croisés sur ma route. Un enseignement riche et passionnant qui ont eu un impact sur ma philosophie de vie sur laquelle je m'appuie au quotidien.

Depuis mon enfance, les années de pratique en arts martiaux, en travail corporel, en médecine chinoise, en développement personnel et spiritualité, font partie également de mon expérience personnelle, mêlée à mes perceptions, que j'intègre à mes cours.

Je ne cesse donc d'expérimenter, de chercher et de déployer des techniques qui pourraient contribuer à aller plus loin que ce dont on m'a enseigné jusqu'ici. 

J'ai toujours eu d'excellents et incroyables retours sur les bienfaits de mes cours et ateliers de Qi Gong, qui sont quelque peu différents des enseignements traditionnels.

Mais toutes expérimentations ne mènent à rien sans évaluation concrète et précise sur la santé.

 

Ainsi, ce questionnaire a pour but d'avoir un avis précis sur ce que mes cours de Qi Gong vous ont apporté jusqu'ici. Je vous serai très reconnaissante de prendre quelques minutes pour le remplir afin de m'aider à continuer dans mes recherches. Votre nom ne sera pas divulgué et ne ferai aucun jugement sur votre témoignage.

 

Plus bas, vous trouverez le résultat de quelques questionnaires qui m'ont été retourné.

Questionnaire

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

MERCI BEAUCOUP !!!


Résultat de quelques questionnaires retournés

Merci aux 24 personnes (élèves de mes cours ou d'ateliers que j'ai animés), qui se sont prêtés au jeu.

Je mettrai régulièrement à jour les résultats.

 

Est-ce que depuis que vous pratiquez cette activité, vous en ressentez les bénéfices ?

Oui : 24

Non : 0

J'en ressens des désagréments : Il peut arriver que les mouvements internes du corps qui se réveille, créent quelques sensations physiques désagréables au début de la pratique.

Comme des courbatures ou des sensations que certaines zones bloquées ou en lésion (vertèbres, bassin, épaules, genoux...) bougent. Les tissus se décollent et les articulations se nettoient. Ce n'est pas toujours confortable au début en effet, mais ça passe vite.

 

Au niveau émotionnel, ça brasse beaucoup car on travaille l'énergétique de façon intense, de par la respiration et la conscience corporelle également. Il se peut donc que tout ce qui est bloqué au niveau du coeur, du plexus et diaphragme, se met en mouvement, se libère et que des émotions sortent. C'est très sain et libérateur, même si au début, cela surprend et fait un peu peur.

 

Si vous ressentez des bénéfices, à quels niveaux ?

BENEFICIES SUR LES PLANS PHYSIQUES ET ENERGETIQUES :

Douleurs articulaires : 9

Douleurs musculaires : 5

Problèmes digestifs : 3

Je suis moins frileux : 2

Meilleure vitalité : 12

Je me sens plus ancré (plus en conscience dans mon corps) : 12

Je me sens plus enraciné (mieux relié à la terre) : 13

Je me sens mieux sur mes appuis, plus équilibré : 7

J'ai une meilleure conscience corporelle : 7

Je me sens plus souple : 3

Je ressens une meilleure posture : 3

Je souffre moins de ma maladie

Je me sens plus fort : 6

Je sens plus de densité en moi, plus d'énergie : 4

Je me sens moins tendu : 8

J'ai amélioré mes compétences sportives : 4

Je respire mieux : 6

J'ai de meilleures défenses immunitaires : 2

 

BENEFICES SUR LE PLAN EMOTIONNEL :

Meilleure vitalité (plus d'entrain) : 6

Meilleur sommeil : 8

Meilleur moral : 5

Je ressens plus de joie : 3

Je me sens moins stressé : 7

Je me sens plus calme, plus apaisé : 19

J'ai plus de recul sur les événements désagréables : 12

J'ai plus confiance en moi : 4

Je me sens mieux dans ma peau : 3

J'ai une meilleure estime de moi : 1

Je me sens plus attentif, concentré : 5

Je me sens moins dans le contrôle : 6

J'ai moins de peurs, moins d'angoisses : 7

Je me sens moins fragile : 3

 

BENEFICES SUR LE PLAN CONSCIENCE ET PERCEPTIONS

J'ai plus de ressentis, de perceptions : 9

Je ressens plus les énergies autour de moi : 11

Je me sens plus en conscience avec le monde : 10

Je me sens plus ouvert : 3

Je me sens plus créatif dans ma vie : 4

Je me sens plus sensible aux autres : 4

J'ai plus de mémoire : 1

Je me sens plus ouvert à la spiritualité : 8